Wat kan ik zelf doen om mee-eters te voorkomen?

Wat kan ik zelf doen om mee-eters te voorkomen?

Iedere huid is uniek! Met de volgende tips kun je zelf proberen om mee-eters te voorkomen of te verminderen.

Voeding

Voor iedereen, met of zonder mee-eters, is een gezond en gebalanceerd voedingspatroon onvoorstelbaar belangrijk! Wanner je last hebt van veel mee-eters dan is een gezond voedingspatroon of dieet helemaal belangrijk om jouw lichaam en daarmee de huid te voorzien van de broodnodige voedingsstoffen. Probeer daarom voor jezelf bij te houden welke voeding ervoor zorgt dat de hoeveelheid mee-eters verminderd of juist heftiger wordt.

Roken

Hoe moeilijk het ook is: stop met roken! Roken is natuurlijk op onvoorstelbaar veel gebieden giga-ongezond maar heeft ook de eigenschap jouw huid te vernietigen! Daarnaast heeft het een negatieve invloed op kwaliteit en het transport van ons bloed waardoor de kleine ontstekingen zoals puistjes en mee-eters niet goed meer aangepakt kunnen worden!

Huidverzorging bij mee-eters

Een goede huidverzorgingsroutine is belangrijk als je last hebt van veel mee-eters! Zorg ervoor dat je de dag begint met een goede facewash of cleanser voordat je make-up aan gaat brengen! Ook in de keus van de dagcrème is rekening houden met jouw onzuiverheden belangrijk, in dit artikel vindt je de beste dagcrèmes als je last hebt van een onzuivere huid.Wat kan ik zelf doen om mee-eters te voorkomen? Hetzelfde geld natuurlijk voor de make-up als je die gebruikt, kies liefst voor make-up op waterbasis die daarmee niet-comedogeen is. Hierdoor sluit je de huid niet af waardoor mee-eters minder kans krijgen om te ontstaan. Voordat je gaat slapen is het belangrijk je gezichtshuid nog een keer goed te reinigen met een facewash in combinatie met een exfoliant. Op onze website vindt je alle informatie over de beste producten als je last hebt van onzuiverheden zoals mee-eters!

Gezichtsmaskers tegen mee-eters kun je online bestellen maar ook eenvoudig zelf maken met huis, tuin en keuken middeltjes. Kies bijvoorbeeld voor baking soda als basis of gebruik citroensap. Zelfs met havermout en karnemelk kun je de beste gezichtsmaskers zelf maken tegen acne!

Lees snel meer:

Hoe ontstaat een mee eter eigenlijk?

Hoe ontstaat een mee eter eigenlijk?

Een mee eter of een comedoon is een klein zwart of witgekleurd plekje dat vaak verschijnt als onderdeel of begin van een uitbraak van acne en de mee eters komen het meest voor op het gezicht, in de nek en op de rug. Mee eters zijn onderdeel van een van de vele veranderingen die in de puberteit beginnen en uit onderzoeken blijkt dat jongens er over het algemeen meer last van hebben dan meisjes.

Mee eters ontstaan vaak door een overmatige productie van talg in de huid. Normaal gesproken zorgt deze talg voor een soepele en flexibele huid maar doordat er teveel en overmatig talg wordt geproduceerd tijdens de puberteit kan het voorkomen dat de poriën van je huid verstopt raken waardoor de mee eter een kans krijgt te ontstaan. Een mee eter is dan eigenlijk niks anders dan een verstopte porie met vervelende gevolgen als consequentie.

Een mee eter is wat anders dan acne of puistjes. Hoewel een mee eter meestal wel het begin is van een puistje kan je ook mee eters krijgen zonder dat die zich ontwikkelen tot acne of puistjes. Het is echter wel zo dat mee eters in de meeste gevallen het beginstadium zijn van acne en puistjes die een verregaand effect kunnen hebben op de huid en littekenvorming.

Twee soorten mee eters te onderscheiden

Open comedonen

Een open mee eter ontstaat wanneer je huid teveel talg produceert en deze talg wordt door je poriën als het ware naar buiten geduwd. De talg komt dan in contact met de op de huid levende bacteriën en dode huidcellen waardoor een uitbraak van kleine ontstekingen en mee eters kan ontstaan. Omdat de mee eter in contact of verbinding komt met de buitenlucht wordt door oxidatie van de talg met de buitenlucht de kleur van de mee eter zwart. Hier vandaan komt de naam blackhead!

Gesloten mee eters

Gesloten mee eters ontwikkelen zich hetzelfde als open mee eters maar doordat de porie gesloten is en dus niet in contact komt met de buitenlucht waardoor de kleur van de mee eter niet veranderd en wit blijft. De gesloten comedoon wordt daarom ook wel een witkopje of whitehead genoemd. Deze gesloten mee eter is de beginfase van een puist! De talg krijgt de kans om door o.a. bacteriegroei te groeien en te gaan ontsteken waardoor bulten kunnen ontstaan!

Als acne zich begint te vormen in de bovenste laag van de huid zorgt dit meestal voor mee eters en jeugdpuistjes. Maar bij het ontstaan van ontstekingen in de onderste laag ontstaan er cysten en grote onderhuidse puisten die voor ernstige littekenvorming kunnen zorgen!

Lees meer over het uitknijpen van mee-eters en het verwijderen van mee-eters!